Cómo limpiar el estomago

El estomago es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Para limpiar el estómago existen varias fórmulas muy buenas y efectivas, como por ejemplo, a la hora de levantarse tomar salvado con linaza disuelto en agua. También muchas de las infusiones de hierbas son muy buenas y eficaces, y las mejores son aquellas hechas a base de canela, boldo, manzanilla y hierbabuena. Y también el té verde y la avena son excelentes para la limpieza de nuestro estomago.

Métodos y remedios efectivos para limpiar el estomago

Para mantenernos saludables debemos por lo menos limpiar nuestro estomago dos veces al año, para poder hacerlo hay varios métodos que funcionan muy bien y cumplirán con nuestro objetivo. Uno de los métodos más recomendados es, en un período de 5 días, comeremos solo verduras crudas y frutas frescas bien lavadas y las acompañamos con agua pura. También se aconseja tomar un vaso de agua tibia limpia con limón, siempre en ayunas.
Otro remedio muy bueno es consumir en las primeras horas de la mañana, por un periodo de un mes, un vaso de agua con una cucharada de linaza y otra de salvado, la linaza es muy rica en Omega 3, 6 y 9 que serán excelentes para regularizar la digestión y el metabolismo del cuerpo. También el consumo de infusiones de hierbas como el boldo y la manzanilla después de la comida ayudaran a limpiar el estómago.

Otras fórmulas efectivas para limpiar el estomago

Ahora el té verde es una magnifica opción que ha llegado a revolucionar la empresa farmacéutica, y no es solo por sus propiedades diuréticas y nutricionales sino también por sus beneficios en cuanto a la purificación de la sangre y de los órganos internos. Para limpiar el estómago solo será necesario tomar una taza de té verde antes de las comidas. Esta puede ir con un poco de azúcar para darle un sabor más agradable.
Añadimos el jugo de medio limón a un medio vaso de agua y 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezclamos y lo ingerimos diariamente en ayunas por un máximo de dos  semanas, el tiempo depende del estado de su estomago. Usted notara como un beneficio adicional la reducción de peso y a pesar del poco tiempo.
Ayunar durante 2 o 3 días solamente consumiendo solamente aceite de arce y agua. Esto les limpiará efectivamente su estomago.
Los ayunos por períodos entre 3 y 7 días consumiendo solamente toronja, mandarina, jugos de naranja y de otras frutas y verduras pueden ser muy favorables para nuestra salud, además de que también notara algunos cambios en su peso. Dado que es muy complicado mantenerse sin comer algo sólido por muchos días, usted puede acompañar con algunas frutas, dando prioridad a las mismas que está consumiendo para la limpieza del estómago.

Fuente: ComoLimpiar.info

Como limpiar los pulmones

Muchas personas viven sus vidas con los pulmones sanos o muchas veces eso creen ,otros caen presa de los malos hábitos como el fumar , pero incluso los primeros , pueden tener sus pulmones “sucios” , debido a la contaminación que respiramos diariamente en las ciudades o centros de trabajo.

Aquí les dejo un simple “régimen” que podemos aplicar una vez al año para purificar nuestros pulmones, tres días son necesarios para dar a los pulmones esa limpieza que necesitan.
Se eliminan todos los productos lácteos dos días antes de iniciar la limpieza. Los productos lácteos pueden interferir con el proceso de desintoxicación, ya que se digieren lentamente por el cuerpo. El cuerpo debe deshacerse de las toxinas de los productos lácteos mucho antes de empezar a limpiar los pulmones.
Beber 1 taza de té de hierbas laxante antes de ir a la cama la noche anterior al primer día del régimen. Esto libera el sistema de toxinas en los intestinos que pueden tender a comenzar un estreñimiento.

1. Exprimir 2 limones enteros en 300 mililitros de agua antes del desayuno. Esto le preparará para digerir alimentos alcalinizantes que ayudan a que los pulmones se regeneran.

 2. Beber 300 mililitros de jugo de pomelo en la merienda. Si no te gusta el sabor del jugo, se mezcla con una botella de agua mineral o sustituirlo por zumo de piña. Estos jugos contienen antioxidantes naturales que promueven un sistema respiratorio saludable.

3. Beber 300 mililitros de jugo de zanahoria pura entre el desayuno y el almuerzo. El jugo de zanahoria ayudará a alcalinizar la sangre durante los 3 días de limpieza.

4. Hay que beber 400 mililitros de un jugo rico en potasio con el almuerzo. El potasio es un agente potente que actúa como un tónico para la limpieza cuando se ingiere en forma líquida. Podemos hacernos un rico jugo de platanos, zanahoria, de apio, de espinaca, perejil. Incluso un jugo variado uniendo todos estos ingredientes.

5. Y al final del dia , 400 mililitros de jugo de arándano bebida antes de acostarse. Ayuda a combatir las bacterias en los pulmones que puede causar infecciones. Los arándanos son poderosos antioxidantes.

Cuidado del cuerpo y el ejercicio
Un baño de agua caliente durante 20 minutos todos los días (excepto si escasea el agua). Es importante para permitir que el cuerpo pierda toxinas a través de la transpiración tanto como sea posible.
Una vez al día caminar a paso ligero. Caminar promueve la respiración sana. Al caminar, se centran en la respiración lenta y completamente. Se mantiene el ritmo. Intenta que sea en zonas verdes, alejadas de las grandes urbes.
Coloque 5 a 10 gotas de eucalipto en el agua caliente. Luego, coloque una toalla seca en la parte posterior de la cabeza y inhalar el vapor de agua hasta que el agua ya no es caliente. Las propiedades del aceite y el vapor pueden ayudar a aflojar el moco.
Puede haber muchas cosas que usted no puede permitirse en este régimen para limpiar los pulmones. Si este es tu caso, se limite a jugo de zanahoria, jugo de arándano y caminar durante una semana. Son los tres pilares, junto con:

No fume
Evite la cafeína
Consulte a su médico 

Fuente: http://www.lahuertinadetoni.es/como-limpiar-los-pulmones-en-3-dias/

Como limpiar el hígado

Piense en su hígado como el ama de llaves o el personal de mantenimiento de su cuerpo. Realmente, el hígado es responsable de limpiar el cuerpo de las toxinas (es decir, los alimentos procesados, químicos en productos para el cuidado corporal, alcohol) para hacer que sus órganos internos funcionen eficazmente. Básicamente, entre más toxinas tome, más estrés sufrirá el hígado.
Tal vez es momento de darle un merecido descanso a su hígado exhausto mediante la implementación de los siguientes ocho alimentos naturales…

1. Jugo de limón

Lo primero que hago cada mañana — unas gotas de zumo de limón en un vaso de agua tibio. Éste es un comienzo conocido y natural para el órgano de eliminación de toxinas del cuerpo. La acidez del limón despierta los nervios del sistema digestivo y del hígado y fomenta una digestión sana y deposiciones más óptimas.

2. Aguacates

Resulta que además de ser una gran fuente de grasas saludables, el sabroso y cremoso aguacate es excelente para el hígado. De hecho, un estudio japonés descubrió que los aguacates están repletos de compuestos protectores que protegen el hígado de toxinas como la dañina galactosamina.

3. Cúrcuma

Si sufre de problemas de hígado o inflamación crónica, la cúrcuma es una especia potente con serios beneficios antiinflamatorios. La cúrcuma en realidad ha demostrado ser eficaz para evitar infecciones virales desagradables.

4. Zinc

La enzima poderosa, el cinc, provoca algunas reacciones bastante impresionantes dentro de su cuerpo. Tomar un suplemento de enzimas de zinc asistirá a su hígado en la descomposición del alcohol para que pueda ser eliminado de manera segura y más eficiente del organismo. Si bebe a menudo, ¡empiece a tomar zinc!

5. Raíz de diente de León

El diente de león puede ser una penosa mancha amarilla en su jardín, pero la raíz tiene unos increíbles poderes curativos. De hecho, la raíz del diente de león se ha utilizado por siglos como una tintura de curación del hígado — empapado en forma de té o en bebida como un café amargo.

6. Ajo

Además de su experiencia sobrenatural en cuanto a la protección contra los vampiros, un diente pequeño de ajo es anti-viral. No solo refuerza el sistema inmunológico para librarse de todo el pabellón de infecciones y gérmenes, sino que el ajo contiene compuestos azufrados, los cuales activan la función de las enzimas para mejorar la función hepática.

7. Agua

El viejo truco del H2O es tan bueno para tantas cosas en la salud. Bueno, ahora puede agregar la función hepática en su lista de por qué beber más agua. Tiene sentido, los líquidos hidratantes — como el té de hierbas y el agua con limón, mejoran la eliminación de residuos y protegen el hígado de desarrollar cálculos biliares.

8. Coles de bruselas

Quizás saben un poco raro, pero las coles de bruselas contienen glucosinolatos, un compuesto de azufre que le da ese olor mientras que protege al hígado de daños químicos y tóxicos. Así que invite a unas cuantas de estas “mini-coles” a su próxima fiesta en el restaurante.

Fuente: http://www.activebeat.com/esp/tratamiento-prevencion/8-maneras-naturales-de-limpiar-el-higado